Kinesiologie für Senioren

Die körperliche, seelische und geistige Gesundheit zu erhalten wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger und ist entscheidend für ein weiterhin selbstbestimmtes Leben.

Kinesiologische Übungen sind leicht und können im Liegen, Sitzen oder Stehen gemacht werden.

Anwendungsmöglichkeiten:

*Nachlassende Merkfähigkeit*Motivationsprobleme* nachlassende Selbstständigkeit/Selbstbestimmtheit* *Erschöpfungszustände* Depression*
*Einschränkung der Beweglichkeit*

Ich empfehle eine Übungssequenz von min. 10min tgl. für die "Hirngymnastik".